今日も朝からジョギング。今日の目標は昨日よりも長い距離を走ろうというものでした。コースは昨日とほぼ同じ。時間は気にしないという感じでリラックスして。
距離は7キロ。時間は約1時間。1キロのペースは昨日よりも遅い8.2キロ。最初は昨日よりも早いペースで走っていたけど、終盤息切れ。
少しずつ距離を延ばせていけたらと思います。
7.03km
59 Minuten und 20 Sekunden
今日も朝からジョギング。今日の目標は昨日よりも長い距離を走ろうというものでした。コースは昨日とほぼ同じ。時間は気にしないという感じでリラックスして。
距離は7キロ。時間は約1時間。1キロのペースは昨日よりも遅い8.2キロ。最初は昨日よりも早いペースで走っていたけど、終盤息切れ。
少しずつ距離を延ばせていけたらと思います。
7.03km
59 Minuten und 20 Sekunden
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